Thursday, October 1, 2015

Patologi Jaundice

assalamualaikum w.b.t.

Cik Den ada hutang cerita kan?
kita sambung cerita lepas Afiqah dilahirkan pada 11.8.2015 pukul 1.08 pagi.

macam biasa la setiap berapa jam baby dengan mother kena akan di check oleh nurse.
Cik Den tak ingat masa kali ke berapa check, mungkin kali ketiga nurse datang untuk check baby nurse tu dah dapat trace Afiqah macam ada kuning and nurse tu cakap nak refer Afiqah pada doktor.
Tapi non hado ye.
nurse tu sampai ke sudah buat tak tau je.
dan nurse-nurse selepas itu juga cakap benda yang sama.
saya rasa anak awak kuning ni. kena refer doctor, baik awak bagi susu banyak2, nanti kena admit.

being Cik Den, pantang betul dengar nurse-nurse yang suka cakap bagi susu banyak on first day kita lahirkan baby ni.
biasa la first day baby dilahirkan susu tu bukan meriah macam dah 2 ke 3 hari lepas lahir. 
kalau ada cili, Cik Den cili molot nurse-nurse tu, suruh dia diam lagi bagus dari memekak cakap benda tak berfaedah
Cik Den breastfeed Afiqah ye, lepas je keluar dari OT tu nurse tu pun tak dan dan bagi Afiqah suruh breastfeed siap pi bubuh Afiqah atas perut Cik Den yang baru lepas kena belah 7 lapis tu.
adoi la haiiiii.....redha aje la...

pukul sepuluh pagi tu Cik Den da perasan Afiqah memang naik kuning, tapi biasa la baby yang kena kuning ni dia punya tidur macam baru lepas togok ubat tidur sebotol.
Cik Den ngan abah Afiqah siap pukul tapak kaki, basah kan kaki, basahkan badan, cubit, pukul bontot banyak kali, tapi tetap Afiqah ni tidur. 
Afiqah pon menangis setakat uwekkk je, lepas tu sambung tidur balik.
apakah?????
setelah 3 ke 4 orang nurse check Afiqah dan cakap ayat yang sama tanpa ambil sebarang tindakan susulan datang la la nurse yang check pukul 11 malam.
nurse ni muka cengih, tak senyum pon, nampak garang.
dia check Afiqah and cakap gak benda yang sama
anak awak ni kuning, macam teruk ni, da sampai ke kaki
lepas tu terus nurse ni ambil lampu biru tu 2 dan suruh Cik Den bukak baju Afiqah.
nurse macam ni la bagus, tau apa nak buat.
Action pantas, walaupun muka cengih, tapi bagus.
lepas 15minit tu pakar baby datang and check
pakar call senior pakar and senior pakar suruh letak Afiqah bawah intensive care

malam tu start pukul 1 pagi Afiqah tidur dalam nicu
hehe, dalam hati bagus jugak Afiqah duduk dalam tidur sebab bonda Afiqah tak tahan sakit perut lepas bius habis, ubat tahan sakit pon suam-suam kuku je rasa nya.
malam yang indah Cik Den dapat tidur dengan lenanya
bahahahahahaha

esok pagi tu dalam pukul 9 Cik Den pergi jumpa Afiqah nak tanya khabar.
Doktor explain Afiqah jaundice teruk
dalam masa 24jam jaundice Afiqah naik sampai 264
doctor pon explain yang jaundice Afiqah ni sebab incompatibality blood mother dengan daughter
bonda darah O dan Afiqah darah B
tu yg darah merah Afiqah meletus-letus pecah 
doctor cakap kalau naik lebih 300 Afiqah kena undergo blood transfusion
hmmmmm.....
bonda Afiqah ni dah dub dab dub dab dah...
walaupun muka ada senyum
tapi lepas keluar dari jumpa doktor tu air mata ni laju jugak mengalir walaupun ditahan-tahan

tengahari tu doktor cakap Cik Den dah boleh keluar
sebelum balik doktor nak amik darah Cik Den dulu untuk tengok antibodi mana yang sesuai untuk Afiqah
lepas balik tu Cik Den tak pergi pon melawat Afiqah sebab Afiqah kena duduk bawah intensive care 4 photo.
Cik Den pon nak Afiqah duduk bawah lampu tu tanpa di ganggu, nanti pandai la nurse kat nicu tu bagi susu
kat rumah Cik Den minum akar herbanika nak kasi susu meriah dengan cepat
pam banyak-banyak nak bagi Afiqah
alhamdulillah lepas tu Afiqah berak-berak dengan banyak dan hari ketiga lepas masukkan antibodi yang sesuai kuning Afiqah turun seratus lebih

hari yang keempat kunig Afiqah dah 120++.
Afiqah doktor letak dalam wad pemerhatian untuk cek sama ada jaundice Afiqah rebound ke tidak
Alhamdulillah hari sabtu tengahari tu hospital call cakap Afiqah dah boleh balik
bersyukur sangat-sangat

so nak bagitahu korang
jaundice ni ada 3 jenis

1.neonatal jaundice - ini selalu terjadi selepas baby lahir 48jam, maksudnya kita boleh tengok hati baby tu boleh bertindak balas untuk digest bilirubin tu ke tidak

2. patologi jaundice - ini macam kes Afiqah, jarang berlaku tapi Afiqah dan bonda insan terpilih untuk terima jaundice ni. patologi jaundice jadi dalam masa 24jam selepas bayi dilahirkan. kalau teruk sangat dalam 2-3 jam baby dah detect jaundice

3. prolonged jaundice - ini disebabkan oleh susu ibu, maksudnya darah dalam susu ibu tu yang menyebabkan jaundice. ada nasihat yang suruh keep breastfeed baby tapi ada juga nasihat suruh stop dulu breastfeed  then jaundice dah ok then boleh sambung bf. tapi selalunya doc suruh continue breastfeed je

ok ada faham?

till then
daa

sagu gula melaka

assalamualaikum w.b.t

ha..bila ada mood nak update, satu hari pon boleh update 2-3 kali...
update yg tak memerlukan pemikiran sgt kita boleh la update laju2..
update yg memerlukan idea dan penulisan yang bernas, minta maaf la kita peram dulu ye..

masa mengandungkan Afiqah hari tu hati meronta-ronta nak makan sagu gula melaka.
tapi al pemalas lipas sangat nak buat sendiri.
elok pulak hujung trimester tu jatuh bulan ramadhan.
gigih suruh adik beradik payungkan sagu gula melaka kalau jumpa kat param.
dapat la juga, tapi rasa dia boleh la boleh la. hehehehehe

lepas habis pantang hari tu ingat nak puasa ais.
tapi x dapat nak oiiiii.....ais tu sendiri tak sengaja masuk perut ni ha.
hampeh je...
tapi Cik Den idok le kokak ais hari-hari.
Cik Den limitkan la ais-ais ni...

ni Cik Den nak bagi resepi sagu gula melaka sebab minggu lepas masa raya haji tu Cik Den kemain rajin menggugel resepi sagu gula melaka ni.
sampai repeat dua kali la
sedap bak ang...lagi-lagi buh ais kasi sejuk-sejuk je...nyum-...nyum...nyum,,,

RESEPI SAGU GULA MELAKA

bahan-bahannya

untuk sagu :
2 cawan sagu
5 cawan air
daun pandan

cara masak:

bilas sikit sagu tu bawah air
ambil periuk masukkan 5 cawan air
tenngek periuk atas dapur, buka api 
masukkan daun pandan sampai nampak air tu ala-ala panas kan, masukkan sagu
sila guna api sederhana kecil
kacau sagu sampai jernih
makna kata jernih tu sampai x nampak la putih-putih dalam sagu tu
kalau korang guna sagu tak ada warna, sila titiskan beberapa titik pewarna kesukaan
then kacau-kacau dan kacau la sampai sagu korang masak
dah masak, tgk semua sagu dah jernih
toskan sagu dan bilas bawah air untuk hilangkan kanji 
lepas tu masukkan dalam bekas kesukaan korang untuk disejukkan di dalam peti sejuk
tak nak guna bekas kesukaan, guna tupperware buh tau fu fa pon boleh

ok sagu dah siap

untuk gula melaka :
seketul gula melaka
1/2 cawan air
1/2 cawan gula pasir
daun pandan

cara masak :
masukkan air dalam periuk
panaskan atas dapur
agak2 da panas sikit masukkan gula melaka
kacau la gula melaka sampai larut
kalau nak cepat gula melaka tu korang potong kecil-kecil
being Cik Den yang super duper pemalas, Cik Den campak je dalam periuk dan kacau sampai lenguh tangan.
janji gula melaka hancur
lepas tu agak-agak gula melaka tu dah nak larut semuanya kan masukkan gula pasir
kacau sampai 
gula pasir tu larut
dah siap

santan

santan kelapa plus garam sikit
panaskan sikit atas api
kalau korang blend santan dengan air suam, korang masukkan garam siap-siap dalam blender
lepas tu cara ni korang tak tenggek santan atas api pon takpe sebab korang dah guna air suam kan

lagi sedap korang guna susu cair sebenarnya
lemak berkrim bak ang

cara makan

wahhhhhh
cara makan pon nak bgtahu

masukkan sagu yang dah sejuk tu
masukkan gula melaka tadi
then masukkan santan/ susu cair
kalau nak sedap buh ais seketul
nyum nyum nyum

kuantiti masukkan tu ikut suka korang la..nak dapat kencing manis cepat buh la gula melaka tu banyak-banyak. 

sila try
gambar tak ada sebab masak dan makan adalah kejadian minggu lepas

Image result for sagu gula melaka
thanks encik gugel

nampak gambar kat atas tu...sedap wehhhhhhh

ok bai



Promotion GLA dan Omega Guard

Assalamualaikum w.b.t

Shaklee promotion bulan ni lagi superb dari promotion shaklee bulan lepas.
Bulan ni kita ada Omega Guard dan GLA.


beli 7 dengan harga 6

hebat kan???
tak mampu beli 6 sekali tak apa..
Cik Den pon faham
jangan risau, kita share dengan orang lain yang memerlukan
Cik Den buka kuota ok
7 kuota untuk GLA
7 kuota untuk Omega Guard
siapa cepat dia dapat la harga yg super terbaik ni

nak harga promotion meh whatsapp Cik Den
013-3994764

kita borak-borak nak beli berapa botol


GLA bagus untuk wanita-wanita yg ada masalah 
*senggugut
*try to conceive (TTC)
*hormon tak stabil
*period lompat-lompat (maksudnya tak berkala)
*detection telur tak sihat

boleh la consume GLA ni

manakala

Omega Guard ni sesuai untuk
*kesihatan badan yang menyeluruh
*sesuai untuk ibu menyusu
*sesuai untuk ibu mengandung (amik masa trimester kedua dan keatas)
*sesuai untuk yang tengah study tu (minyak ikan bagus untuk perkembangan otak)
*sesuai untuk kanak-kanak
*sesuai untuk orang tua dan dewasa
*sesuai sgt la utk semua org

jadi
meh cepat2 whatsapp Cik Den
nak harga promotion leh roger Cik Den
Whatsapp je Cik Den cakap nak beli promo Omega Guard or GLA

OK

tata....cecepat whatsapp k sebelum kehabisan kuota

daa

Saturday, September 12, 2015

30 hari

assalamualaikum w.b.t dan salam sejahtera

hari ni...actually bukan lah hari ni...exact date untuk 30 hari ialah 11 september since Afiqah lahir on 11 Ogos 2015 pukul 1.08pagi..

setelah dua hari berhempas pulas menahan kesakitan akhirnya Afiqah lahir dengan ceaser kaedahnya. Allah Maha mengetahui, jadi nak meratap kesihan menahan kesakitan yang berpanjangan itu adalah tidak bagus. lantas cara yang paling bagus ialah redha dan terima seadanya, walaupun cser, 2 hari punya kesakitan itu ibarat ini ialah anak yang terakhir ye, jangan di mimpi untuk kelahiran seterusnya.
tapi mana mungkin, insya allah kalau ada rezeki lagi 3 ke 4 tahun kita cuba lagi...

Aqilah dulu emergency cser, sebab bila bukaan 3cm doktor detect Aqilah dah berak dalam perut then doktor tanpa rasa bersalah buat semua nurse kat PAC tu kelam kabut, sekejapan je baju Cik Den ditukar, tangan dicucuk untuk masuk air, cucuk apa ntah lagi, lepas tu suruh tandatangan dgn tangan tangan kiri bagaikan tiada saat seterusnya untuk tandatangan. Cik Den maintain je relax tengok kekecohan doktor dan nurse yang bagaikan halilintar buat macam-macam.

Afiqah pulak, on Sunday evening Cik Den dah pergi hospital sebab malamnya Cik Den da rasa sakit lain macam, masih boleh tidur tapi sakit nye hanya Allah yang Maha mengetahui. Sakitnya lajak sampai ke pagi, lepas tu Cik Den balik AU 4 sebab takut apa-apa jadi kan. tapi bila sampai AU 4, sakitnya boleh di kawal. petang tu datang sakit balik dan Cik Den pergi hospital tapi bukaan baru 1cm. Cik Den pon balik.

tapi bila kat rumah, malam tu sakitnya mencanak-canak, duduk tak boleh, berdiri tak boleh, baring tak boleh, segala nya tak boleh la. bila rasa sakit je Cik Den masuk toilet basahkan perut. hihihihi...itu boleh la melegakan sikit tahap kesakitan sambil menangis teresak-esak. pagi tu lepas breakfast terus pergi hospital, bukaan dah 4cm dan kena la masuk labour room.

labour room penuh, jadi nurse suruh lelepak kat PAC jap sambil tunggu katil dan monitor bukaan dan CTG. detect bukaan 4cm pukul9, pukul4 ptg baru boleh masuk labour room. lama tak lama la tunggu kan sambil menahan kesakitan. tapi xpe sebab tengok orang lain yang lagi sakit menyebabkan kesakitan diri sendiri tu dilupakan. bila dah masuk labour room bukaan 5cm, nurse pecahkan air ketuban, tapi duduk dekat dalam labour room macam duduk dalam hape. sebab bila sakit Cik Den tak boleh buat apa-apa selain pegang katil dan suami. apakah hazabnya ya allah. nurse tak bagi pergi toilet, tak bagi berdiri, tak bagi jalan, melepek la kat atas katil tu.

bila nurse tak ada, Cik Den automatik berdiri atas katil...hahahahah...sakit oiiiiii...masa tu tak fikir apa dah...dalam kepala otak fikir apa lagi yang aku boleh buat untuk hilangkan kesakitan ni...tu yang macam zombie tu. dari pukul 4 sampai pukul 1 pagi, berbekalkan 2 kali induce, jalan maintain 6cm. doktor taknak tunggu lagi sebab Cik Den pernah ada one prev scar. maksimum boleh induce hanya 2 kali dan maksimum hours boleh tunggu jalan buka ialah 8 jam sahaja. walaupun CTG cantik tapi doktor tetap btau Cik Den kena pi hambat ke OT dan dan tu jugak.

Cik Den pon pasrah la sebab dengan sakit yang tak tertahan tu, Cik Den serah je la pada Allah. kalau itu takdirnya Cik Den mintak semoga baby Cik Den selamat, cukup sifat dan sempurna akal. itu sahaja.

Czer kali ni Cik Den teridur dalam OT sebab kesan morfin yang Cik Den ingatkan ubat tahan sakit masa kat dalam Labour room tu sebenarnya ubat khayal....choiiiii...jadi, czer kali ni Cik Den relax je tdo walaupun sebelum czer doktor bagitahu segala risiko czer tu tapi kuasa tidur sangat kuat. Cik Den terjaga bila nurse kejut untuk tengok jantina baby. lepas dah tgk jantina baby, Cik Den selamat tidur.

lepas tu, Cik Den tersedar bila satu badan ni di tampar-tampar, di pukul-pukul. macam kan hape je time tu. rupanya, doktor-doktor pakar tu tengah berebut-rebut dengan nurse-nurse tu untuk cari urat. Cik Den siap tanya doktor apa yang kecoh-kecoh ni, sebab doktor cucuk beriya-iya sampai lebam-lebam dua-dua belah tangan ni di buatnya. then doktor bagitahu Cik Den tumpah darah almost 1.3 liter. lepas tu Hb drop sampai 5 ke 6 camtu. tu yang doktor tu sedaya upaya selamatkan Cik Den. tapi gagal jugak cari uratnya, kena bawak pergi observation room baru jumpa uratnya.

masa Aqilah dulu pon tumpah darah jugak 1 liter, yang Afiqah almost 1.3liter. doktor sound siap-siap deliver yang ke3 kena prepare sebab mungkin akan tumpah darah lagi banyak. al kisahnye sebab rahim lambat kecut.

tapi syukur, Cik Den dan baby selamat. dah 30 hari dah pun. 2 minggu pertama pantang kat AU 4, lepas tu sambung pantang sendiri kat seri kembangan. itupun sebab Aqilah asyik la gaduh dengan paman and cousin dia. jadi dari sakit kepala jom la kita balik rumah sendiri.

ok nanti sambung lagi kes jaundice less than 24 hours

Friday, September 11, 2015

saya jual....jadi marilah beli dengan saya.....

assalamualaikum w.b.t

dan

salam sejahtera.

ok ni nak habaq mai...

Cik Den la ni adalah dropship bagi produk Ellfie beauty dan Seqybeauty yg SAH...

apa tu Ellfie beauty? 

Apa tu Seqybeauty?

dah disahkan KKM ke?

bagus ke produk ni?

boleh percaya ke?

ingredients macam mana?

ada effect-effect menggelupas tak?

nanti kulit jadi nipis tak kalau pakai produk-produk ni?

boleh dapatkan kat mana?

ok...semua soalan di atas Cik Den jawab kat next-next entry ye....anak-anak dah bangun...

hehehe

nah teaser sketttt


ini set ellfie beauty yang tengah meletup-letup sekarang

yang ini set seqy beauty...bb cream yang paling meletup abad ini

ok nak details boleh whatsapp Cik Den 013-3994764

suri yang bekerja di rumah

assalamualaikum w.b.t

salam jumaat semua

mari meluahkan perasaan sekejap...

menjadi surirumah dan menjadi seorang yang bekerja dari rumah bukan senang ye.
siapa yang kata senang tu meh bagi tips mcm mana korang boleh bekerja dari rumah sambil handle dua anak kecil.
ini yang betul-betul kecil yang sorang asik la nangis satu jam sekali sebab nak nen. 
yang sorang lagi memang baru nak membesar nak kita sentiasa main sama-sama dengan dia,

it is very challengging!!!

perasaan bersalah tu membuak-buak bila kita tengah handle customer dan dalam waktu yang sama anak-anak mintak perhatian untuk kita main sama-sama dengan dia.

what should i do???

selalu bagi reason dekat anak, tunggu sekejap ye bonda ada kerja. tapi hoiiiiiii......setiap kali cakap macam tu rasa nak tikam jantung sendiri la...

dah jadi surirumah elok sgt dah konon  nak tengok anak membesar depan mata 24jam kan.
tapi dok buat kerja lain jugak, bukannye merap dengan anak 24 jam.

aduhai anak...
bonda rasa bersalah sangat...
maafkan bonda ye....

i love u both so strong
believe me
tak terungkap dengan perkataan

be a good daughter anak
jadi anak yg solehah
anak yang taat kepada kedua ibu bapa
bonda doakan semoga aqilah dan afiqah sentiasa di bawah lindunganNya




Wednesday, September 9, 2015

minyak ikan antara salah satu makanan kesihatan

assalamualaikum w.b.t

dari segi apa pentingnya minyak ikan sebagai makanan tambahan seharian kita?

minyak ikan selalu di dominan kan dengan khasiat Omega 3.
minyak ikan mampu membantu dalam mencegah penyakit jantung, kolestrol, kemurungan, diabetes, arthritis, alzheimer, gangguan mata serta dapat membantu dalam menurunkan berat badan, penjagaan kehamilan, kesuburan dan penjagaan kulit.

Omega Guard by Shaklee merupakan minyak ikan berkepekatan tinggi yang membekalkan spektrum luas asid lemak omega-3 gred farmaseutikal yang asli dan tulen.

Omega Guard by Shaklee mengandungi EPA untuk kesihatan keseluruhan dan DHA yang membantu fungsi perkembangan minda yang normal

setiap satu sajian Omega Guard membekalkan 990mg asid lemak Omega-3

Omega Guard dihasilkan melalui proses proprietari penyulingan molekul berganda yang bertujuan untuk meningkatkan kepekatan asid lemak omega-3 dan pada masa yang sama menyingkirkan bahan-bahan berbahaya sepert merkuri dan plumbum yang sering mencemari pelbagai spesis ikan


setiap botol Omega Guard mengandungi 90 capsules
sesuai untuk
-ibu mengandung
-ibu menyusu
-anak yang sedang belajar
-menurunkan berat badan
-penjagaan kesihatan yang maksimum

boleh call Cik Den 013-3994764 untuk order

Monday, September 7, 2015

Supplement untuk kesihatan tulang yang maksimum

assalamualaikum w.b.t

dewasa ini, **perghhhhhhh....dewasa ini sgt....nak buat karangan spm ke nak buat text pidato....kah kah kah***

ok-ok...serius ni...
selalunya kalau kita fikirkan kesihatan dan cara penjagaan tulang yang kita selalu dengar ialah dengan minum susu. betul kan?
so, kepala kita da set yang nak badan kuat kena minum susu, waima daripada kita kecil lagi kita di beri susu untuk kesihatan tulang dan gigi.
tapi, semakin kita membesar, berapa gelas susu yang kita mampu minum hari-hari? 
1 atau 2 atau 3 atau 4? atau kita tak sempat pon nak minum segelas susu sehari.

siapa dekat sini masa pregnant selalu mengalami masalah gusi bedarah? 
siapa dekat sini selalu rasa kaki kebas-kebas? 
siapa dekat sini tulang selalu bunyi-bunyi?

Cik Den masa pregnantkan Aqilah dulu selalu mengalami masalah gusi berdarah. Tapi bila mengandungkan Afiqah Cik Den dah pandai dah. tau dah macam mana nak prevent daripada mengalami masalah yang sama. Cik Den makan Ostemetrix by Shaklee

so, ini lah Ostematrix yang Cik Den makan. sampai sekarang pon Cik Den makan lagi, bagus la untuk kita yang busy buat kerja rumah yang mana sentiasa menggunakan tulang empat kerat untuk melakukan sesuatu pekerjaan.

sangat berbaloi untuk Cik Den amalkan supplement Ostematrix ni sebab dengan izinNya, kalau ikut cara pemakanan supplement yang betul, insya Allah Ostematrix mampu melindungi tulang dan mampu mengekalkan kecergasan tulang kita.

Ostematrix sendiri padat dengan nutrien seperti kalsium, Vitamin D, dan magnesium. so memang sesuai sangat sebagai makanan tambahan untuk kesihatan tulang.

sesuai untuk lelaki dan juga wanita ye, kalau nak belikan untuk mak-mak kita pun bagus sebab semakin meningkat usia, tahap kalsium dalam badan kita semakin berkurang untuk support tulang-tulang kita ni. beli la satu untuk mak ayah kita. kecergasan mak ayah kegembiraan kita. ye kan?

kalau nak order atau nak tau lebih lanjut boleh whatsapp Cik Den 013-3994764 ok




Saturday, September 5, 2015

set postnatal pilihan

assalamualaikum w.b.t

Alhamdulillah Cik Den dah selamat melahirkan puteri kedua Cik Den pada 11 Ogos 2015. 
Bertarung nyawa untuk kali yang kedua ni lain ceritanya.
Nanti la Cik Den cerita ye, kalau ikutkan hati masa bertarung nyawa tu mmg seribu satu perasaan ada.
sebab sakit kan, perasaan menyesal mengandung pon ada. bahahahahaha....
tapi lepas bersalin apa jadi???
hanya mak-mak je yang tau perasaan ni...***give me 5 mak-mak, u know what i feel right....bahahahahahaha....sambung gelak lagi**

jadi set lepas bersalin apa yang Cik Den guna kali ni???

1. Set bersalin nona roguy - set bersalin ni Cik Den memang pakai dari lepas bersalinkan Aqilah dulu. sebab minyak nya tak panas. cer kalau panas, gerenti Cik Den tak beli dah.

2. Set bersalin Shaklee - why set bersalin shaklee???

sebab...walaupun Cik Den berusaha macam orang nak mati untuk cuba deliver normal, tapi Allah tu Maha Mengetahui, dah berejam menahan kesakitan sampai kan masa 6cm tu Cik Den pulun push sendiri walaupun nurse tak kasi. tapi mana la tau sambil push jalan terbuka kan....tapi tak juga terbuka....dia stuck kat 6cm tu jugak...berguling melompat la Cik Den atas katil labour room tu...tetap jugak 6cm. last-last doc kata Cik Den tak boleh tunggu lagi. wajib la operate....

dah operate ni cerita nye tak sama macam normal ye, sebab perut kita tu kan dah macam di lapah-lapah. dah kena lapah nak tunggu baik tu bila pulak?
kalau nasib baik setahun memang da fully recover. kalau Allah bagi ujian lagi, alamatnya kita pon tak tahu bila nak recover.

Jadi kita diri sendiri la yang kena ambil inisiatif untuk sihatkan diri sendiri. tak ada nye jiran sebelah nak tolong masak ke kemas rumah ke mop lantai ke kalau kita pedih sakit perut?? non hado ye, ko sakit ke sihat ke, rumah ko, ko la yg punya perhatian untuk di selesaikan.

untuk cepat baik Cik Den mmg kena upgrade la Cik Den nye makanan tambahan selain makan pati ikan haruan dan ubat-ubat bekalan yang doc bagi tu

ni set postnatal Shaklee


alamak....kenapa kabur ni???
dalam set postnatal shaklee ni kita ada

1. ESP - energy soy protein
lepas czer kita kena makan banyak protein, jgn segan silu untuk makan ikan, ayam dan makanan yg tinggi protein.
tapi tak kan sebilang masa kita nak makan ayam kan. jadi waktu minum petang or minum pagi or supper, tambah kan esp dalam bancuhan milo kita tu, selain dapat tolong baiki luka-luka dalaman, esp membantu memekatkan kualiti susu, ialah, makan protein, kita bukan makan jajan. kalau makan jajan ialah susu kita ceroi je. ni sebab makan protein baby akan cepat kenyang sebab kualiti susu kita yg menepati piawaian perut baby.

2. Vita - lea - multivitamin
vita lea ni sangat bagus untuk memulihkan kembali tahap hb bagi mak-mak yg sebelum bersalin hb mengalami masalah hb rendah tu. tapi bg Cik Den yg memang ada masalah hb rendah sebelum dan selepas bersalin, vita lea ni memang sangat-sangat membantu. at least xde la hb tu tara 7 je kan. naik la jugak 10 kadang-kadang 9 kadang-kadang naik balik 11. depends la.

oh ye, siapa beli set postnatal ngn Cik Den bulan ni, korang dapat free lagi 1 vitalea. jadi secara automatik korang akan dapat 2 vitalea. untung tak???

3. Omega guard - minyak ikan terpilih
yang ni Cik Den paling suggest untuk ibu-ibu lepas bersalin
selain kebaikan minyak ikan yang kita tau bagus untuk perkembangan otak. Omega guard ni jugak membantu membakar lemak-lemak terkumpul sepanjang kita mengandung tu.
erti kata lain, lepas habis pantang insya allah kita akan hilang 15kg. 
tapi bergantung jugak masa mengandung tu korang naik berapa kilo.
kalau macam Cik Den yg 80kg dalam tgn ni, alhamdulillah 15kg tu tutup sebelah mata je nak turunkan sebab ada omega guard. hehehehe

4. Ostemetrix - kalsium + magnesium
ini pon sangat-sangat diperlukan oleh ibu-ibu mengandung dan selepas mengandung.
cara paling cepat untuk kita bagi speed recovery untuk masalah sakit tulang dan kekurangan kalsium ialah dgn mengambil kalsium. amalkan ostemetrix insya allah kita akan di cover baik dari sakit-sakit belakang, kebas-kebas kaki dan perut masuk angin. 

5. alfalfa - milk booster
ini antara supplement favourite untuk ibu-ibu yg tgh breastfeed. selain kerja alfalfa sebagai milk booster, alfalfa ni jugak kerjanya sebagai pengurai lelemak dalam badan. so no wonder la sape yg consume set postnatal shaklee ni lps habis pantang badan cepat je kuruihhhh

6. Vitamin C
yang ni tak payah cakap la apa kerjanya ye. sah2 vitamin c ni membantu mempercepatkan penyembuhan luka-luka. 1 tablet vit c sama dengan 7 biji limau sunkist u know. jadi 

sekarang ni tgh ada promo set postnatal
ni share sebab nk bg korang semua sihat cepat
lagi-lagi yang cser tu
yang tak cser pon boleh consume set post natal ni
basic supplement je pon
mmg untuk kekal sihat dan cergas
lagi-lagi untuk mak-mak yang ada anak-anak kecik yg hyper active macam Cik Den ni kan.
supplement utk bantu cepat sembuh ni sangat-sangat la Cik Den perlukan

whatsapp Cik Den 013-3994764 untuk place order

 untuk mommy-mommy yang bakal deliver tu boleh dah kumpul satu-satu supplement each month kalau tak nak beli sekali gedebuk
tapi rugi la pulak kan sekarang tgh promotion
nak tau berapa harga runtuh yang korang bakal dapat
meh roger Cik Den k





Thursday, September 3, 2015

Makanan tambahan untuk kanak-kanak


Assalamualaikum w.b.t

hari ni Cik Den nak promote barang baik by shaklee tp untuk kanak-kanak.

selalu kita mak-mak ni macam nak anak kita serap semua zat-zat yang ada dgn bagi anak-anak kita makan makanan yg berkhasiat kan?

tapi anak kita ni pulak satu hal, elok dah makan sayur tapi kunyah separuh jalan lepas tu suruh mak tadah tangan sebab nak buang hasil kunyahan kat tangan mak. **sabor je la kan**

at least dah kunyah dapat la jugak khasiatnye kan walaupun seratnya tak dapat. 

cari pulak susu yg serba bagus kat pasaran. Susu pulak manis ya amat. kadang-kadang Cik Den konfius, bila Cik Den bagi anak Cik Den susu mahal macam S26, anmum essential, enfagrow tu kan, anak Cik Den minum laju je. Lepas tu siap request nak lagi. Cik Den pun try la rasa, kemain lagi manisnye susu ni. Betul ke susu ni bagus??? tertanya-tanya la kan sebab sekarang Cik Den bagi fernleaf 1-3 tu, tak pernah pulak anak Cik Den request nak lagi lepas habis sebotol and rasa susu fernleaf ni tidak la semanis susu-susu mahal tadi.

untuk makanan tambahan pulak, sebelum ni Cik Den tak de la bagi apa-apa supplement pon, tapi sebab nurse dekat KK kata bagi la anak multivitamin untuk tumbesaran dia. Cik Den pon pergi la farmasi utk tgk vitamin apa yg sesuai.

balik-balik champs tu ha, tapi bukan multi vitamin. setakat vitamin C je pon. lepas tu, pucuk di cita ulam mendatang, hujung tahun lepas Shaklee produce satu multivitamin untuk kanak-kanak. Cik Den pon apa lagi, try la kan..ate mmg pengguna tegar Shaklee.

So ni Cik Den nak memperkenalkan Vita Lea for children.

  • Membekalkan 18 Vitamin dan Mineral - Penting untuk pertumbuhan dan perkembangan normal kanak-kanak
  • Rumusan Tidak Merosakkan Gigi - Dirumus dengan pemanis asli xylitol yang tidak menyebabkan kaviti
  • Perisa Anggur Yang Enak - Sedap dikunyah, pasti digemari oleh kanak-kanak

Tidak mengandungi perisa atau pewarna tiruan, pemanis atau pengawet. * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.


Sekarang tengah ada promosi beli 3 free 1. 

Korang try la, share dengan kakak ke adik ke abang ke untuk anak-anak buah yg lain. manfaat nye anak2 tu kuat la sikit pertahanan badannya, kalau hingus meleleh pon at least cepat recover. korang jangan fikir kalau makan multivitamin takde dapat selesema langsung ye. salah tu.

anak-anak kita ni bagus la kalau dapat selesema, untuk diorang jugak supaya dapat build up satu antivirus baru dalam badan. cuma bila makan vitamin ni, selesema tu cepat pulih. tidak la meleret sampai sebulan, kadang-kadang 2-3 bulan.

ok2...kalau nak try meh whatsapp Cik Den, 013-3994764

macam-macam

assalamualaikum w.b.t

ha....jgn baca je dalam hati....jawab salam tu ok.. ;)

sebenarnya kepala tengah ligat berfikir. 
Machiam-machiam yang tengah difikirkan ni. 
Semua benda nak buat dalam satu masa. 
Tapi tak tahu nak start dengan yang mana dulu. 
Kalau tengah exam ni boleh serabut otak yang tengah tenang. **tapi time exam kita tenang ke? macam konfius jerrrr....**
Selalu cikgu pesan kalau dapat kertas soalan benda pertama sekali yang kita kena buat ialah tulis apa yang korang masih ingat kat dalam kepala otak tu kat kertas soalan. 
So nanti senang kalau terlupa korang boleh refer balik apa yang korang tulis tadi.
Tapi kalau korang jenis A1 nye perangai, satu buku dalam kepala otak, tak ada makna nye korang nak tulis apa yg korang teringat. baik jawab je soalan tu. kand tak pasal-pasal penuh kertas soalan tu jadi second buku rujukan.
Lain la aku, memang kirim salam la kalau nak ingat dan faham 1 buku tu. Setengah buku pon belum tentu dalam kepala. atenya study malam sebelum exam kan. mendapat la ko suku daripada suku buku tu je dalam kepala otak.
lepas tu esok nye buat-buat nervous sebab tak habis khatam satu buku.
padan la dengan muka kan. orang lain study ko tido.
mueheheheheheh :)

nak taip satu entry ni pon bukan main banyak pause nye. 
baby kecik nangis la. baby besar nak mintak peluk la.
aduinye ponnnnnn....
mak-mak macam ni la kan.
kepala serabut je macam-macam pikir. kalau boleh semua benda nak buat. siap susun dalam kepala otak mana satu nak buat dulu. tapi last-last ke laut.

haishhhhhhh **siap mengeluh ni....maksudnya ada la tu menda x setel ni.....haishhhhhhhh**

ok la. nak sambung buat kerja...pukul 12malam ye sambung buat kerja. mak-mak memang camni. anak-anak dah tidur baru boleh buat operasi.

daaaa~~

Friday, August 28, 2015

Drypers murah

Assalamualaikum w.b.t

Salam jumaat semua

Cik den nak kabo ni....cik den ada jual drypers saiz S dan NB..

Product gerenti original sbb cik den ambil dr kilng drypers sendiri...

1 kotak cik den jual rm100 sahaja...1 kotak ada 4 pek..murah kan? Cuba kira 1 pek jd rm berapa???

Untuk NB satu pek ada 64pcs, untuk saiz S satu pek ada 58pcs...

1 kotak korang boleh campur-campur saiz kalau nk...

Jadi haruslah laju2 whatsapp cik den 0133994764 utk order drypers murah ni ye..,


Thursday, February 26, 2015

Maintain cergas dan bertenaga sepanjang hari

Assalamualaikum w.b.t dan salam sejahtera.

Nak tau rahsia kekal cergas bertenaga sepanjang hari Cik Den???

hehehehe...tak lain tak bukan...Cik Den consume Energy Soy Protein (ESP)

untuk breakfast selalunya Cik Den akan ambil sesudu ESP di campur dengan Koko madu & kurma. ambil sebiji vitamin B complex dan sebiji Vitamin C. Buat masa ni Vitalea Cik Den dah kehabisan stok. Kalau tak Cik Den ambil Vitalea sebiji.

lepas tu Cik Den dah tak ambil breakfast lain dah dan Cik Den boleh bertahan sampai pukul 3 petang.

lepas sembahyang zohor tu baru Cik Den cari nasi. Itu pun for the sake Cik Den dah masak nasi siap berlauk awal-awal pagi untuk bekalan lunch husband. Entah-entah kalau Cik Den tak masak nasi, Cik Den makan biskut sekeping dua je.

Nanti malam sebelum tidur Cik Den repeat lagi ESP satu sudu untuk bekalan nenen anakanda Aqilah. Ialah Cik Den masih lagi bf Aqilah. Malam-malam kang anakanda tercomel tu nak merap dulu baru boleh tidur. So, ESP sangat-sangat membantu Cik Den.

Ini antara lain kelebihan ESP


Kalau masa puasa last year. Cik Den ambil ESP dengan kurma je tau. Alhamdulillah dengan ESP dan doa supaya bekalan susu untuk Aqilah maintain sampai ke petang tu Insyaallah cukup. 

Sebab tu sampai sekarang ni pon Cik Den berani nak suggest dan recommend dekat korang yang ESP ni setakat ni memberi kesan positif pada Cik Den.

Kalau korang nak try, meh whatsapp Cik Den 0133994764

email pon boleh janadeni [at] yahoo [dot] com

kalau tak cuba kita tak tahu kan.

sama lah macam Cik Den dulu. Tapi sebab dah 2 tahun Cik Den setia dengan Shaklee ni, dan sentiasa peroleh positif result, jadi Cik Den nak share dengan korang.

roger Cik Den k

Cik Den bantu untuk langkah seterusnya untuk sentiasa kekal sihat bertenaga sepanjang hari

Wednesday, February 25, 2015

Mom & Bab 100% cotton pants

Assalamualaikum w.b.t dan salam sejahtera.

Cik Den nak share sesuatu yang selesa dengan korang untuk anak-anak korang yang tercomel-tercomel tu.

Anak Cik Den dah pakai, setakat ni Cik Den sangat berpuas hati dengan kualiti kainnya. 
Selalu Cik Den pakai kan kalau nak g riadah pagi-pagi time weekend. 
Sangat comfy dan tidak merimaskan.

Pants ni tengah memang tengah 'in' sekarang ni.






Ada 5 warna semuanya. Saiz limited untuk sekian-sekian warna. Siapa cepat bayar dia punya.

RM28/pcs

available dari saiz 6M sampai 6 years

Kualiti di jamin

Original Mom & Bab brand

lekaih lelaju whatsapp Cik Den 0133994764

tak boleh whatsapp kat opis, email je Cik Den janadeni [at] yahoo [dot] com

Cantik dengan Vitamin C

Assalamualaikum w.b.t dan salam sejahtera

Berdiri nya Cik Den di sini untuk bercakap-cakap mengenai Vitamin C....
kihkihkih,,,,dah macam Ehsan dalam cerita upin ipin. Ala...kalau korang ada anak kecik confirm korang boleh hafal skrip upin ipin tu. Entah-entah korang lagi lebih sudu dari kuah. 
**ni namanya cakap untuk diri sendiri..
#anakkauyangtengokupinipintapikauyangover

Ok dah boleh berhenti membebel

Siapa antara korang yang ada masalah kulit tak cantik. Tak cantik tu dalam erti kata lain bukan tak flawless ye. Babap kang baru tau, nak cantik flawless banyak lagi yang korang kena buat ye dan nak cantik flawless bukan dalam masa seminggu dua. Sekurang-kurang nya sebulan ok, itupu kalau korang memang jenis jaga makan dan tak melantak macam brader hippopotamus.

Sekarang korang boleh check kulit masing-masing. Cuba tengok tumit kaki ada crack x? kalau korang luka kena percikan minyak, tompokan hitam tu cepat tak hilang? paling cepat Cik Den bagi seminggu la. Lepas tu kalau korang picit jerawat kan, kalau yang jenis berparut macam Cik Den ni agak-agak berapa lama korang boleh recover? sebulan hilang tak? ke makan masa 6 ke 7 bulan macam parut chicken pox tu? tengok pulak jari korang, mulus tak? ke jari lagi tua dari umur? itu baru jari ye. Cik Den belum tanya pasal muka lagi...hihihihihihi... ;p

Sebab tu ni Cik Den nak bagitahu korang ni, kalau korang ada semua masalah di atas atau salah satu daripadanya. Korang boleh cuba untuk consume Vitamin C sebagai vitamin harian korang. Kenapa Vitamin C kenapa bukan B complex ke Vitamin E ke kan. Kita mula dari yang basic dulu ye. Nanti Cik Den bagitahu la Vitamin apa lagi yang korang kena ambil, biar sesuai dengan permasaalahan yang korang alami.

Jadi kita teruskan.....KENAPA VITAMIN C???

1. sebab badan kita tak mampu pon nak menghasilkan Vitamin C. Untuk dapatkan vitamin C korang kena makan buah macam jambu batu ke, limau sunkist ke, lokam ke kan. sebab tu kita kena pastikan dalam diet seharian kita, kita kena makan buah sebagai sumber serat dan vitamin C.

2. vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen. sebab tu korang duk beli serbuk kolagen tu kan sebab korang nak nampak cantik sebab korang tau yang badan korang tak boleh nak hasilkan kolagen sendiri. 

3. vitamin C membantu melambatkan proses penuaan. Al maklumlah, kolagen cukup, kulit pon maintain je canti, jadi lambat la nampak tua nya.

4. menghalang pembentukan pigmen-pigmen yang menjadi punca jeragat

5. Vitamin C menbantu meningkatkan sistem imunisasi. Kalau korang memang istiqamah dalam pengambilan vitamin C ni, Cik Den yakin pagi-pagi untuk siapa yang asyik acummm...acummm macam Cik Den suatu ketika dahulu dah tak acummmm lagi.

6. mencegah daripada permasaalahan gusi berdarah 

So kalau korang faham permasaalahan di atas, mesti korang yakin yang itu lah yang dihadapi oleh masyarakat Malaysia dewasa ini. ***kemain lagi ayat Cik Den ni...

Jadi apakah kelebihan Sustain released Vitamin C Shaklee ni???

kelebihan nya ialah VItamin C shaklee ni pandai adjust ikut keperluan badan kita di mana bila 500mg Vitamin C yang kita consume ni akan dilepaskan secara sikit-sikit mengikut keperluan badan. tidak lah berlaku kejadian vitamin C yang berlebihan tu dibuang begitu sahaja melalui proses urinisasi.

sebelum tu Cik Den nak bagitahu, 500mg vitamin C ni bersamaan 7 biji limau. Korang mampu x nak melantak 7 biji limau sehari. Kalau yang beranak czer tu, at least 8 biji limau kena makan sehari untuk lawas dan mempercepatkan proses penyembuhan luka czer. Shaklee da tolong comprise kan jadi sebijik, telan je. nanti pandai2 la vitamin C tu buat kerja seterusnya.

1 botol Vitamin C shaklee ada 180 biji berharga RM92.50

nampak macam nak rabak dompet kan???

kita bahagi RM92.50 dengan 180 biji = 52 sen sebiji

180 biji cek oiiiii.....sebulan ke boleh habis????

confirm la takkkkk....

1 biji sehari...pukul rata 1 bulan 30 hari....180 bahagi 30 berapa?? 6 bulan cek oiiiiii...

berbaloi ke tak berbaloi???? cantik dapat...sihat dapat...jimat pon dapat...

nak lebih consultation...lekaih order vitamin ngn Cik Den 0133994764

adios

Cik Den pengedar sah shaklee ID 1074621

Tuesday, February 24, 2015

Masak lemak cili api sempoi tapi sedap

Assalamualaikum w.b.t
Cik Den ni baik hati nak share cara-cara masak lemak cili api paling sempoi tapi sedap. Sekian lama Cik Den yang tak pandai masak ni menggugel cara-cara masak lemak cili api yang paling malas tapi sedap. Akhirnya Cik Den cuba jaya dengan resepi dari orang-orang negeri semilan sano....

Selalunya Cik Den masak masak lemak cili api ni Cik Den blend sekali ngn bawang. Tapi, itu semua mengarut. Cik Den kan pemalas. Malas piang sangat la nak blend-blend ni. OK, malas nak banyak cerita, meh sini baca je. Tak payah nak amik kertas bagai nak salin resepi. Korang baca lepas tu sap sap soi da paham.

Kalau korang nak masak Ayam atau Daging Masak Lemak Cili Api

first sekali korang ambil cili padi ikut suka pedas mana ko rang nak. Kalau nak pedas setakat nak makan 2 orang macam Cik Den ni, 7 batang cili padi kira pedas dah.

lepas tu, korang ambil kunyit sebesar ibu jari

garam kasar or garam lebih kurang sesedap rasa la. Korang kalau selalu masak korang boleh la imagine banyak mana nak buh.

seterusnya korang masukkan semua bahan-bahan di atas kat dalam lesung batu. Kalau malas sangat nak tumbuk. Korang masukkan dalam blender kering. 

bahan-bahan yang da siap tumbuk dan blend ni kotang gaulkan dengan ayam dan daging yang korang nak masak tu.

Campak kan semua bahan-bahan ni dalam periuk. Kalau pemalas macam Cik Den, korang gaul je siap-siap dalam periuk yang korang nak guna untuk masak nanti.

masukkan serai dalam 2 batang cukup la. titikkan dulu serai tu

Buh periuk atas dapur, buka api, masak sampai ayam ngan daging keluar air.

tapi kalau korang tengok macam ada gaya-gaya nak hangit korang masukkan air sikit.

Masak sampai ayam ngan daging korang tu empuk atau 3 suku masak

nak tunggu masak ni korang jenguk-jenguk la ayam ngan daging korang tu. sekali sekala korang kacau-kacau la. Kalau perlu air untuk korang buh korang buh la.

lepas tu, bila macam agak-agak dah nak masak tu korang masukkan sekotak santan. Cik Den kan pemalas piang. Oiiii, malas sangat la nak perah-perah santan ni, masukkan santan kotak dengan air secawan. Ikut la kepekatan dan  banyak mana bahanmentah korang tu. Kalau ayam setakat 5 ke 6 ketul sekotak santan 200ml dah cukup.

Jangan buh air banyak sangat nnt ceroi pulak kuah korang.

Kalau korang nak buh kentang, buh sekali masa nak tunggu ayam empuk. Nanti kentang dengan ayam sama-sama la masak.

lepas tu korang biarkan santan tu mendidih.

lepas tu korang perasakan la.

tadi kan kita dah buh garam masa blend. so pepandai la rasa

Bahan-bahan kat atas ni dah win dah untuk masak lemak cili api.

tapi kalau korang dah biasa masak lemak cili api masam-masam sikit. korang buh la asam keping sekeping. tak pun buh tomato.

da siap la masak lemak cili api korang.

Kalau korang nak masak Udang or Ketam Masak Lemak Cili Api. korang kena masak kuah dulu, masuk bahan-bahan blend dalam periuk, buh air. dah mendidih korang masukkan santan. santan dah mendidih korang masukkan la udang or ketam.

Kalau masak lemak pucuk paku or sayur sayur ni...korang buh sikit ikan bilis blend sekali ngn bahan-bahan blend tadi. lepas tu masuk semua sekali dengan sayur, air dengan santan dan mendidih maksudnya dah masak la tu.

ha...ni la resepi dari Cik Den yang pemalas....

korang tak payah nak salin-salin bagai. Janji korang paham korang mesti boleh buat punya.

selamat memasak ye...gambar takde sebab Cik Den masak sambal kering ikan bilis dengan kentang. ini pon style malas punya. Korang kalau tengok Cik Den masak kang ternganga sebab kalau masak pukul 6 kang 6.30 da siap...

hehehehe...masak untuk 2 orang boleh la siap cepat sebab semuanya sikit-sikit. kalau portion untuk 7 ke 8 orang 1 jam jugak. mihmihmih

ok la penat la taip...daaa

Cara makan vitamin yang disyorkan

Assalamualaikum w.b.t

Wajib korang nak cantik kan? lepas tu bila buat research macam-macam pula vitamin kena makan. Kalau tak makan semua yang disyorkan badan tak cukup pula nutrition untuk cover nutrisi-nutrisi yang sepatutnya badan kita consume per day. Jadi, macam mana nak nampak cantik dan segar kan?

Since Cik Den dah lama consume Shaklee dan dah mendapat petunjuk dan cara-cara yang betul untuk makan vitamin ni. So, Cik Den nak share la dengan korang supaya korang sama-sama mendapat manafaat daripada vitamin yang korang makan seharian tu.

Tips and cara-cara yang Cik Den nak bagi ni boleh di aplikasikan untuk semua brand vitamin yg ada jual kat Malaysia ni. Tak la semestinya Shaklee je, tapi Cik Den suka la nak bagitahu. Vitamin dari Shaklee ni Cik Den suka sebab bahan-bahan untuk buat vitamin Shaklee ni memang dijamin berkualiti dan semulajadi. Cik Den pon dedolu makan jugak vitamin non-shaklee, tapi lepas dah discover 1001 kebaikan dari vitamin Shaklee, Cik Den dah abaikan dah vitamin-vitamin jenama lain. yang ni nanti la Cik Den cerita ok.

So, sila cuba dan aplikasi cara makan vitamin mengikut apa yang Cik Den cuba nak share ni. Dalam masa sebulan cuba korang tulis pro and cons nya. Kalau ada perubahan jangan lupa update kat Cik Den ea...

Vitamin yang disarankan untuk korang makan waktu pagi selepas breakfast. 

1. Vita Lea
2. B complex
3. Vitamin C
4. ESP / Meal Shakes / Cinch

Kalau korang pregnant, makan iron sebelum breakfast. lepas breakfast baru boleh ambil vitamin c, nanti vitamin C ni membantu penyerapan iron td dgn sgt pantas.

Vitamin yang dsarankan untuk korang makan lepas lunch

1. lecithin
2. Omega Guard
3. Vitamin E
4. GLA complex

Kalau korang ambil vitamin E dan GLA complex, korang jangan makan dua-dua vitamin ni dalam masa yg sama. Kalau dah ambil Vitamin E lepas lunch, GLA tu korang makan lepas dinner ok.

Vitamin yang disarankan untuk korang makan selepas dinner

1. Lecithin
2. Alfalfa 
3. Omega Guard

Vitamin yang disarankan untuk korang makan sebelum tidur

1. ESP
2. Ostemetrix - terbaik setakat ni untuk ibu mengandung yang liat minum susu....
3. Herbalax

Tambahan

1. Nutriferon seminggu sekali
2. vivix - selepas makan

Ini la cara yang Cik Den amalkan. Perubahan paling ketara, dedolu banyak nau jerawat naik kat muka ni. Jari pulak rajin mengutil jadi bersepahlah parut. Tapi cuba tengok sekarang, kutil tetap kutil cuma parut tu cepat pudar sebab Cik Den amalkan cara makan vitamin dengan betul.

Kalau korang berminat nak try vitamin Shaklee. Cik Den sangat-sangat recommend. 
Meh wasap Cik Den 013-3994764, nanti Cik Den guide lagi k.